Pozdravljeni, v tem tednu boste opravili aktivnost na svežem zraku. Aktivnost naj bo namenjena izboljšanju vzdržljivosti. Trajanje aktivnosti naj bo vsaj 45 minut. Na voljo so naslednje aktivnosti:
- Hoja
- Tek
- Kolesarjenje
- Rolanje
- Kotalkanje
Intenzivnost naj bo tolikšna, da se preznojite in zadihate. Ne pozabite na primerna oblačila, obutev, dovolj tekočine in varnost.
Srečno!
(Visited 10 times, 1 visits today)