Pozdravljeni, v temo tednu bomo, glede na vedno hladnejše dneve posvetili vadbi doma. Seveda to ne pomeni, da ne izvajate aktivnosti na prostem. Tudi pošiljanje preglednice še vedno velja. Vadbo bomo razdelili na spodnji in zgornji del telesa. V ponedeljek boste izvajali vadbo za povečanje moči zgornjega dela telesa. Vadbo lahko izvedete večkrat, še posebaj takrat, ko vam misli od učenja bežijo drugam. Vadba je dostopna na spodnji povezavi:
Namesto klopi lahko uporabite rob postelje, lahko tudi stol (vendar vam ga mora nekdo držati, da se ne prevrne). Posnetek je v angleščini, tako da malo učenja angleščine ne škodi.
Srečno!
(Visited 30 times, 1 visits today)