Pozdravljeni,
upam, da ste uživali na snegu in držim pesti, da dobimo kmalu novo pošiljko. V prejšnjem tednu ste izvajali vadbo za povečanje moči spodnjega dela telesa, v tem tednu boste krepili mišice zgornjega dela telesa. Vadba je dostopna na spodnji povezavi:
Namesto klopi lahko uporabite rob postelje, lahko tudi stol (vendar vam ga mora nekdo držati, da se ne prevrne). Posnetek je v angleščini, tako da malo učenja angleščine ne škodi.
Srečno!
(Visited 16 times, 1 visits today)