Kljub nekoliko hladnemu vremenu, so pogoji za aktivnosti zunaj še vedno odlični. Pojdite ven, naredite 2 minuti ogrevalnega teka, vaje ogrevanja, nato pa na srednje hiter tek (vsaj 15 min). Po teku opravimo še raztezne vaje.
Še link za pravilen tek in delo stopal:
Link: Delo stopal
Link: Pravilna tekaška tehnika
(Visited 4 times, 1 visits today)