Pozdravljene!
Vadba za ta teden:
- 5 x 1min teka v poljubnem tempu (počitek med vsako serijo naj bo 30s)
- 3 x 10 ponovitev dviganja trupa (počitek med vsako serijo naj bo 30s)
- 3 x 10 sklec – ali pol sklec (počitek med vsako serijo naj bo 30s)
- 3 x 10 vojaških vaj (počitek med vsako serijo naj bo 30s)
Vadiš lahko vsak dan, najmanj pa 3x / teden. Naj vas še spomnim, da mi nekatere še niste poslale rezultatov. Jaz bom julija v šoli….
Lepo se imejte!
Eva
(Visited 208 times, 1 visits today)