Avtor: Miran Čeligoj | 7. 4. 2021 | Arhiv 20/21 - 9. RAZRED
ATLETIKA –NIZKI START Prostor za vadbo: V bližini svojega doma poišči ustrezno površino za vadbo. Dolžina vadbišča/proge naj bo dolga med 20 in 30 metrov in čim bolj ravna. Dolžino vadbišča lahko tudi označiš. Štartno črto si označi s kredo, trakom ali s čim podobnim....
Avtor: Miran Čeligoj | 7. 4. 2021 | Arhiv 20/21 - 7. RAZRED
Križanje z žogo Križanje z žogo lahko izvedeta napadalca z napeljevanjem ali z vročitvijo žoge. Pri križanju z napeljevanjem vodi igralec žogo tesno mimo soigralca, ki se giblje po notranji strani (med košem in njim) proti njemu. Po križanju se odzove glede na...
Avtor: Miran Čeligoj | 6. 4. 2021 | Arhiv 20/21 - 6. RAZRED
VISOKI START Opis pravilne končne izvedbe Pri izvajanju vaje smo pozorni na: Štartno povelje NA MESTA:– pred poveljem stojimo 1 m za štartno črto,– na povelje stopimo z odrivno nogo do štartne črte in zavzamemo položaj preže,– težo prenesemo na odrivno nogo,– koleno...
Avtor: Miran Čeligoj | 5. 4. 2021 | Arhiv 20/21 - 9. RAZRED
Vzdržljivostna vadba Za uspeh pri vzdržljivostnih športih je potrebno kombinirati različne tehnika treninga. Številni posamezniki, ko se odločijo za pridobivanje kondicije, najprej pomislijo na tek. Za omenjeno športno disciplino ne potrebujemo posebno opremo, vseeno...
Avtor: Miran Čeligoj | 5. 4. 2021 | Arhiv 20/21 - 9. RAZRED
Različne vadbe Še enkrat o aerobni in anaerobni...