Pozdravljeni, v tem tednu boste opravili aktivnost na svežem zraku. Aktivnost naj bo namenjena izboljšanju vzdržljivosti. Trajanje aktivnosti naj bo vsaj 45 minut. Na voljo so naslednje aktivnosti:

  • Hoja
  • Tek
  • Kolesarjenje
  • Rolanje
  • Kotalkanje

Intenzivnost naj bo tolikšna, da se preznojite in zadihate. Ne pozabite na primerna oblačila, obutev, dovolj tekočine in varnost.

Srečno!

(Visited 5 times, 1 visits today)