Živjo,
ena izmed pomembnih sposobnosti je vzdržljivost. V tem tednu poskušajte v svojem tempu preteč 2400 m ali 12 min.
Pred tekom se obvezno dobro ogret z vajami, po teku pa narediti raztezne vaje.
Pošljite mi rezultat in povedal vam bom ,koliko je vreden.
LP
Miran
(Visited 127 times, 1 visits today)